Nie każdy dzień musi być produktywny. I nie każdy dzień, w którym robisz mniej, oznacza, że coś jest z Tobą …
Dlaczego tak trudno nam zaakceptować dni, w których jesteśmy mniej produktywne?
kobieta
„Proszę się nie stresować”. Jak radzić sobie ze stresem, kiedy stres jest częścią codzienności?
„Proszę się nie stresować” brzmi jak dobra rada wyssana z palca. Wiadomość od klienta, choroba dziecka, korek na drodze, ważna …
Czy można być dobrą mamą i jednocześnie mieć dość? Ajurwedyjskie spojrzenie na przeciążenie
Tak. Możesz kochać swoje dziecko, być zaangażowaną mamą i jednocześnie czuć, że masz już dość. Przeciążenie mamy pojawia się wtedy, …
A gdybyś nie musiała być silna cały czas?
Nie musisz być silna cały czas. Kiedy życie zaczyna Cię przeciążać, zamiast dokładać sobie kolejnych zadań, możesz zatrzymać się i …
Jak wykorzystać olejki eteryczne w codziennym życiu? Proste rytuały Ajurwedy dla kobiety, która chce odzyskać spokój i energię
Olejki eteryczne mogą być prostym sposobem na wsparcie codziennego samopoczucia. W zależności od wybranego olejku i sposobu jego zastosowania mogą …
Jak wybrać olejek eteryczny, kiedy nie wiem, czego potrzebuję?
Jak dobrać olejek eteryczny do swoich potrzeb? Zacznij od tego, czego aktualnie potrzebujesz: wyciszenia, większej energii, łagodności czy poczucia uziemienia. …
Jak odzyskać spokój w głowie? 6 ajurwedyjskich rytuałów na to, jak wyregulować układ nerwowy
Jak naturalnie wyregulować układ nerwowy, kiedy jesteś zmęczona, przebodźcowana i nie potrafisz się wyciszyć? Zacznij od ciała i prostych, powtarzalnych …
W czym może pomóc Ajurweda? Jak Ajurweda wspiera zdrowie, trawienie, sen i równowagę organizmu
W czym może pomóc Ajurweda? Może wspierać codzienne samopoczucie poprzez lepsze dopasowanie diety, rytmu dnia, odpoczynku i aktywności do indywidualnych …
Z tamasu do sattwy: Przemiana Liz Gilbert w świetle psychologii ajurwedyjskiej
Przemiana Liz Gilbert pokazuje drogę od wewnętrznego chaosu i zagubienia do większej świadomości, spokoju i równowagi. Ajurweda opisuje podobny proces …