„Proszę się nie stresować” brzmi jak dobra rada wyssana z palca. Wiadomość od klienta, choroba dziecka, korek na drodze, ważna …
„Proszę się nie stresować”. Jak radzić sobie ze stresem, kiedy stres jest częścią codzienności?
Czego dowiesz się o doszy Vata?
Vata w Ajurwedzie odpowiada za ruch i komunikację w ciele. Jest związana z układem nerwowym i oddechem. W tej kategorii znajdziesz artykuły o naturze Vaty. Dotyczą one wrażliwości, emocji i reakcji organizmu. Ajurweda pokazuje, że Vata wpływa na kreatywność i elastyczność. Jednocześnie łatwo ulega zaburzeniu. Gdy Vata jest w nierównowadze, pojawia się niepokój i napięcie. Może też wystąpić problem z koncentracją i snem. W tej kategorii znajdziesz sposoby na uspokojenie Vaty. Pojawiają się tu praktyczne wskazówki dotyczące stylu życia i jedzenia. Ajurweda uczy, jak stabilizować Vatę poprzez ciepło i regularność. Pomaga to odzyskać spokój i równowagę.
Vata
Jak wybrać olejek eteryczny, kiedy nie wiem, czego potrzebuję?
Jak dobrać olejek eteryczny do swoich potrzeb? Zacznij od tego, czego aktualnie potrzebujesz: wyciszenia, większej energii, łagodności czy poczucia uziemienia. …
„Mamo, niedobrze mi…” – jak pomóc dziecku w chorobie lokomocyjnej (naturalnie i w duchu Ajurwedy)
Jak pomóc dziecku, które źle znosi podróż samochodem? Warto przygotować je jeszcze przed wyjazdem, zadbać o spokojny rytm, odpowiednie jedzenie …
Dlaczego dziecko nie lubi metek w ubraniach? Ajurweda tłumaczy, że to coś więcej niż „wydziwianie”
Dlaczego dziecko nie toleruje metek i niektórych ubrań? Może po prostu intensywniej odczuwać bodźce dotykowe, dlatego szwy, metki czy materiał …
Jak odzyskać spokój w głowie? 6 ajurwedyjskich rytuałów na to, jak wyregulować układ nerwowy
Jak naturalnie wyregulować układ nerwowy, kiedy jesteś zmęczona, przebodźcowana i nie potrafisz się wyciszyć? Zacznij od ciała i prostych, powtarzalnych …
Dosza Vata, Pitta, Kapha – umysł, usposobienie
Ajurweda postrzega człowieka jako jedność ciała, umysłu i ducha. To, jak myślimy, reagujemy i odczuwamy, wynika z tej samej energii …
Ajurweda – dlaczego nazywa się ją podejściem holistycznym?
Ajurweda, starożytna nauka o zdrowiu i życiu, od tysięcy lat uczy, że człowiek to coś więcej niż tylko ciało. To …
Dwa żywioły w jednej kobiecie – ajurwedyjskie spojrzenie na Lidię Poët
Historia Lidii Poët pokazuje kobietę, w której spotykają się wrażliwość, kreatywność, odwaga i niezwykła determinacja. Ajurweda pozwala spojrzeć na te …
A co Ty wiesz o swojej kupie?
Wygląd i charakter stolca mogą dostarczyć informacji o funkcjonowaniu układu trawiennego oraz o tym, czy organizm pozostaje w równowadze. Ajurweda …