Jak pomóc dziecku, które źle znosi podróż samochodem? Warto przygotować je jeszcze przed wyjazdem, zadbać o spokojny rytm, odpowiednie jedzenie …
„Mamo, niedobrze mi…” – jak pomóc dziecku w chorobie lokomocyjnej (naturalnie i w duchu Ajurwedy)
pranajama
Jak odzyskać spokój w głowie? 6 ajurwedyjskich rytuałów na to, jak wyregulować układ nerwowy
Jak naturalnie wyregulować układ nerwowy, kiedy jesteś zmęczona, przebodźcowana i nie potrafisz się wyciszyć? Zacznij od ciała i prostych, powtarzalnych …