Witaj,
nazywam się Joanna Kumpiń-Kowalska i jestem certyfikowaną terapeutką Ajurwedy, autorką materiałów edukacyjnych oraz mamą.
Pomagam kobietom i mamom, które czują się przeciążone, brakuje im energii albo trudno im znaleźć w codzienności przestrzeń dla siebie. Pokazuję, jak dzięki Ajurwedzie w prosty sposób zadbać o zdrowie, spokój i równowagę – swoją i swojego dziecka.
Wierzę, że troska o zdrowie nie musi oznaczać rewolucji ani dążenia do perfekcji. Największą zmianę często przynoszą małe, świadome kroki wykonywane każdego dnia.
Łączę wiedzę ajurwedyjską z własnym doświadczeniem i codzienną praktyką życia rodzinnego. Pokazuję, jak wspierać organizm poprzez rytm dnia, odżywianie, pracę z oddechem, regulację układu nerwowego i budowanie nawyków, które pomagają odzyskać więcej spokoju i równowagi.
………………………….
Moja historia
Moja droga do Ajurwedy nie zaczęła się od fascynacji starożytną wiedzą, lecz od poszukiwania równowagi w jednym z najtrudniejszych momentów mojego życia.
Po narodzinach syna doświadczyłam silnego lęku, przeciążenia i poczucia zagubienia. Choć z zewnątrz wszystko wyglądało dobrze, wewnątrz czułam, że tracę grunt pod nogami. Potrzebowałam wsparcia, zrozumienia i sposobu na odzyskanie spokoju.
Szukałam odpowiedzi w różnych miejscach. Chciałam lepiej zrozumieć siebie, swoje ciało i reakcje organizmu na stres. To właśnie wtedy na mojej drodze pojawiła się Ajurweda.
Początkowo była dla mnie wsparciem w codziennych trudnościach. Z czasem stała się czymś znacznie więcej – sposobem patrzenia na zdrowie, człowieka i codzienne życie.
Zafascynowało mnie jej holistyczne podejście, które pozwala spojrzeć na człowieka jak na całość – połączenie ciała, emocji i ducha. Uczy uważności na siebie, rozumienia własnych potrzeb i budowania równowagi poprzez małe, codzienne działania.
Im więcej korzystałam z tej wiedzy, tym bardziej widziałam, jak wiele zmienia w moim życiu na lepsze. Dlatego zaczęłam zgłębiać ją coraz bardziej, aż w końcu postanowiłam zająć się nią zawodowo.
Dziś jako certyfikowana terapeutka Ajurwedy dzielę się wiedzą, która pomogła również mnie. Wspieram kobiety i mamy w tym, by lepiej rozumiały swoje potrzeby, odzyskiwały spokój i energię oraz budowały większą równowagę w codziennym życiu.
Nie wierzę w perfekcję ani w radykalne zmiany wprowadzane z dnia na dzień. Wierzę natomiast w małe kroki, które z czasem prowadzą do większych efektów. To właśnie takim podejściem chcę dzielić się z Tobą.
Moje kompetencje
Jestem Terapeutką Holistyczną Ajurwedy, wspieram kobiety i dzieci w drodze do zdrowia, równowagi i wewnętrznego spokoju. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje.
Poniżej przedstawiam ukończone przeze mnie szkolenia:
- Zawodowy Kurs Konsultanta Ajurwedy – Akademia Vedicum 2024 zakończony egzaminem
- Zawodowy Kurs Terapeuty Ajurwedy – Akademia Vedicum 2024 zakończony egzaminem
- Zawodowy Kurs Holistycznego Terapeuty Ajurwedy – Akademia Vedicum 2025 zakończony egzaminem
w tym m.in.:
- Ajurweda – historia, prakriti, vikriti, pancha machabuta, dosze, guny, tkanki, ama, mala, śrotas, ashtashana rogi pareeksha, wybrane jednostki chorobowe, teoria panchakarmy, dietetyka, ziołolecznictwo, czakry, techniki oddechowe, podstawy medytacji, duchowość i wiele, wiele innych.
- Kurs masażu ajurwedyjskiego – Surja Maja Banaszczak
- Ginekologia ajurwedyjska – Dr Ajswarya Shanthos
- Terapia punktów marma – Dr Shabna Nahabudeen
- Astrologia wedyjska Jyotish – Marek Mazur Mathuranath
a także:
- Odporność i świadomość w Ajurwedzie – Akademia Vedicum
- Ajurweda 12 stopniowy program rozwojowy – Akademia Vedicum
- Ajurweda dla kobiet – Strefa Obfitości
- Ajurweda dla dzieci – Strefa Obfitości
- Rok z Ajurwedą – Agni-Ajurweda
- Zdrowe zmysły z Ajurwedą – Agni-Ajurweda
- Menopauza rozkwitnij od nowa – Akademia ATMA
- Tarczyca spotkanie z Ajurwedą – Akademia ATMA
- Menopauza? Naturalnie. – Kącik Ajurwedy
- Kurs pranajamy – Pracownia Agnieszki i Macieja Wielobobów
- Ciało. O menopauzie i odchudzaniu razem – Spauzowana, Emilia Pobiedzińska
- 7 kroków do oczyszczenia organizmu z Wilgoci i Śluzu. Medycyna Chińska – Elżbieta Kasztelaniec
- Równowaga Hormonalna. Refleksologia – Katarzyna Gołębiewska