Jak naturalnie wyregulować układ nerwowy, kiedy jesteś zmęczona, przebodźcowana i nie potrafisz się wyciszyć? Zacznij od ciała i prostych, powtarzalnych …
Jak odzyskać spokój w głowie? 6 ajurwedyjskich rytuałów na to, jak wyregulować układ nerwowy
Dlaczego lubimy słodycze? Wpływ cukru na mózg, organizm i emocje dziecka?
Dlaczego dziecko tak bardzo lubi słodycze i co zrobić, gdy ciągle ich chce? Słodki smak jest dla dziecka naturalnie atrakcyjny, …
Płacz „bez powodu”? Dlaczego dziecko płacze i co próbuje Ci powiedzieć – ajurwedyjskie spojrzenie na emocje dziecka
Dlaczego dziecko płacze, nawet kiedy nie potrafisz wskazać konkretnego powodu? Płacz może być sposobem, w jaki pokazuje napięcie, zmęczenie, przeciążenie …
W czym może pomóc Ajurweda? Jak Ajurweda wspiera zdrowie, trawienie, sen i równowagę organizmu
W czym może pomóc Ajurweda? Może wspierać codzienne samopoczucie poprzez lepsze dopasowanie diety, rytmu dnia, odpoczynku i aktywności do indywidualnych …
Kuchnia indyjska a jedzenie ajurwedyjskie – dlaczego to nie zawsze to samo?
Kuchnia indyjska a Ajurweda – czy to naprawdę to samo? Wiele osób zakłada, że skoro Ajurweda wywodzi się z Indii, …
Z tamasu do sattwy: Przemiana Liz Gilbert w świetle psychologii ajurwedyjskiej
Przemiana Liz Gilbert pokazuje drogę od wewnętrznego chaosu i zagubienia do większej świadomości, spokoju i równowagi. Ajurweda opisuje podobny proces …
Dosza Vata, Pitta, Kapha – umysł, usposobienie
Ajurweda postrzega człowieka jako jedność ciała, umysłu i ducha. To, jak myślimy, reagujemy i odczuwamy, wynika z tej samej energii …
Ajurweda – dlaczego nazywa się ją podejściem holistycznym?
Ajurweda, starożytna nauka o zdrowiu i życiu, od tysięcy lat uczy, że człowiek to coś więcej niż tylko ciało. To …
Dwa żywioły w jednej kobiecie – ajurwedyjskie spojrzenie na Lidię Poët
Historia Lidii Poët pokazuje kobietę, w której spotykają się wrażliwość, kreatywność, odwaga i niezwykła determinacja. Ajurweda pozwala spojrzeć na te …