Konsultacja ajurwedyjska – Twoja droga do równowagi, energii i spokoju
Czujesz, że Twoje ciało i umysł nie funkcjonują tak, jak byś chciała?
Mimo że dbasz o siebie, próbujesz zdrowo jeść i „robić wszystko dobrze”, nadal możesz doświadczać:
- przewlekłego zmęczenia i braku energii
- problemów ze snem i regeneracją
- wahań nastroju i przeciążenia emocjonalnego
- trudności trawiennych
- problemów z utrzymaniem stabilnej wagi
- obniżonej odporności
- napięcia i stresu w codziennym życiu
- zmian hormonalnych (okres poporodowy, perimenopauza)
- poczucia, że „nie ogarniasz” codzienności
To sygnał, że Twoje ciało potrzebuje innego, bardziej dopasowanego wsparcia.
Czym jest konsultacja ajurwedyjska?
To indywidualne spotkanie, podczas którego analizujemy, jak funkcjonuje Twoje ciało i umysł oraz co stoi za Twoimi obecnymi objawami.
Ajurweda patrzy na człowieka całościowo – łączy ciało, układ nerwowy, trawienie, emocje i styl życia.
Nie pracujemy na objawach.
Pracujemy na przyczynach.
………
Co dokładnie sprawdzamy podczas konsultacji?
1. Twoja natura (Prakriti)
Czyli Twój naturalny sposób funkcjonowania – jak Twoje ciało i umysł działają w równowadze.
2. Twój aktualny stan (Vikriti)
Czyli co w Twoim organizmie jest teraz w nierównowadze – np. układ nerwowy, trawienie, hormony, poziom energii czy reakcja na stres.
3. Główne źródła Twoich objawów
Na poziomie stylu życia, rytmu dnia i przeciążenia organizmu.
……….
Co otrzymujesz po konsultacji?
Otrzymujesz indywidualne zalecenia dopasowane do Twojego życia, możliwości i aktualnego etapu, na jakim jesteś.
W szczególności:
✔ dieta wspierająca Twoje ciało i trawienie
✔ rytm dnia wspierający odzyskiwanie stabilnej energii w Twoich realnych warunkach
✔ praktyczne sposoby regulowania układu nerwowego i redukcji napięcia
✔ techniki wspierające sen i regenerację
✔ wskazówki, jak stopniowo odbudować energię i równowagę
To nie są uniwersalne schematy. To plan dopasowany do Ciebie i Twojej codzienności.
…..
Jak wygląda konsultacja?
Etap 1 – ankieta wstępna
Przed spotkaniem otrzymujesz szczegółowy test Prakriti i ankietę Vikriti, które pozwolą mi lepiej zrozumieć Twoje ciało, styl życia i aktualne wyzwania.
Etap 2 – konsultacja (ok. 60 minut, online)
Podczas spotkania omawiamy:
- Twoje objawy i codzienne funkcjonowanie
- Twój rytm dnia i styl życia
- Twoje potrzeby i ograniczenia
- wykonuję też wstępną analizę testów Prakriti i Vikriti, które po wypełnieniu mi dostarczyłaś
Etap 3 – indywidualne zalecenia (PDF)
Na podstawie powyższego przygotowuję dla Ciebie spersonalizowany dokument z zaleceniami, który otrzymasz mailem.
Etap 4 – druga konsultacja (30–60 minut, online)
Omawiamy zalecenia, które otrzymałaś mailem, odpowiadam na Twoje pytania i dopasowujemy plan do Twojej codzienności.
Szczegóły organizacyjne dotyczące konsultacji znajdziesz w regulaminie.
……….
Dla kogo jest ta konsultacja?
……..
Ta konsultacja jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz lepiej rozumieć swoje ciało i jego reakcje
- chcesz odzyskać energię i równowagę w naturalny sposób
- chcesz wspierać swoje zdrowie bez presji i chaosu
- jesteś w okresie zmian hormonalnych (perimenopauza, po porodzie)
- czujesz zmęczenie, stres lub przeciążenie
- chcesz działać spokojnie i w zgodzie ze sobą
- chcesz w naturalny sposób dbać o siebie i swoje ciało
Dlaczego Ajurweda?
Ajurweda to system, który pomaga zrozumieć, dlaczego Twoje ciało reaguje w określony sposób.
Zamiast walczyć z objawami, uczysz się:
- co je powoduje
- jak wspierać organizm w codziennym życiu
- jak odzyskać równowagę w swoim tempie
Informacje organizacyjne
- Konsultacja 1: ok. 60 minut – 300 zł
- Konsultacja 2: ok. 30–60 minut – 230 zł
- Forma: online
Szczegóły dotyczące płatności, realizacji i organizacji konsultacji znajdziesz w regulaminie konsultacji.
Jeśli czujesz, że to moment, aby zadbać o siebie w sposób spokojny, naturalny i dopasowany do Twojego życia – zapraszam do pierwszej konsultacji.
……