Konsultacja ajurwedyjska – Twoja droga do równowagi, energii i spokoju
Czujesz, że Twoje ciało i umysł nie funkcjonują tak, jak byś chciała?
Mimo że dbasz o siebie, próbujesz zdrowo jeść i „robić wszystko dobrze”, nadal możesz doświadczać:
- przewlekłego zmęczenia i braku energii
- problemów ze snem i regeneracją
- wahań nastroju i przeciążenia emocjonalnego
- trudności trawiennych
- problemów z utrzymaniem stabilnej wagi
- obniżonej odporności
- napięcia i stresu w codziennym życiu
- zmian hormonalnych (okres poporodowy, perimenopauza)
- poczucia, że „nie ogarniasz” codzienności
To nie jest znak, że robisz coś źle.
To sygnał, że Twoje ciało potrzebuje innego, bardziej dopasowanego wsparcia.
Czym jest konsultacja ajurwedyjska?
To indywidualne spotkanie, podczas którego analizujemy, jak funkcjonuje Twoje ciało i umysł oraz co stoi za Twoimi obecnymi objawami.
Ajurweda patrzy na człowieka całościowo – łączy ciało, układ nerwowy, trawienie, emocje i styl życia.
Nie pracujemy na objawach.
Pracujemy na przyczynach.
………
Co dokładnie sprawdzamy podczas konsultacji?
1. Twoja natura (Prakriti)
Czyli Twój naturalny sposób funkcjonowania – jak Twoje ciało i umysł działają w równowadze.
2. Twój aktualny stan (Vikriti)
Czyli co w Twoim organizmie jest teraz w nierównowadze – np. układ nerwowy, trawienie, hormony, poziom energii czy reakcja na stres.
3. Główne źródła Twoich objawów
Na poziomie stylu życia, rytmu dnia i przeciążenia organizmu.
……….
Co otrzymujesz po konsultacji?
Otrzymujesz indywidualne zalecenia dopasowane do Twojego życia, możliwości i aktualnego etapu.
W szczególności:
✔ dieta wspierająca Twoje ciało i trawienie
✔ rytm dnia wspierający odzyskiwanie stabilnej energii w Twoich realnych warunkach
✔ praktyczne sposoby regulowania układu nerwowego i redukcji napięcia
✔ techniki wspierające sen i regenerację
✔ wskazówki, jak stopniowo odbudować energię i równowagę
To nie są uniwersalne schematy. To plan dopasowany do Ciebie i Twojej codzienności.
…..
Jak wygląda konsultacja?
Etap 1 – ankieta wstępna
Przed spotkaniem otrzymujesz szczegółowy test Prakriti i ankietę Vikriti, które pozwolą mi lepiej zrozumieć Twoje ciało, styl życia i aktualne wyzwania.
Etap 2 – konsultacja (ok. 60 minut, online)
Podczas spotkania omawiamy:
- Twoje objawy i codzienne funkcjonowanie
- Twój rytm dnia i styl życia
- Twoje potrzeby i ograniczenia
- wstępną analizę Prakriti i Vikriti
Etap 3 – indywidualne zalecenia (PDF)
Na podstawie konsultacji przygotowuję dla Ciebie spersonalizowany dokument z zaleceniami.
Etap 4 – druga konsultacja (30–60 minut, online)
Omawiamy zalecenia, odpowiadam na Twoje pytania i dopasowujemy plan do Twojej codzienności.
Szczegóły organizacyjne dotyczące konsultacji znajdziesz w regulaminie.
……….
Dla kogo jest ta konsultacja?
……..
Ta konsultacja jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz lepiej rozumieć swoje ciało i jego reakcje
- chcesz odzyskać energię i równowagę w naturalny sposób
- chcesz wspierać swoje zdrowie bez presji i chaosu
- jesteś w okresie zmian hormonalnych (perimenopauza, po porodzie)
- czujesz zmęczenie, stres lub przeciążenie
- chcesz działać spokojnie i w zgodzie ze sobą
- chcesz w naturalny sposób dbać o siebie i swoje ciało
Dlaczego Ajurweda?
Ajurweda to system, który pomaga zrozumieć, dlaczego Twoje ciało reaguje w określony sposób.
Zamiast walczyć z objawami, uczysz się:
- co je powoduje
- jak wspierać organizm w codziennym życiu
- jak odzyskać równowagę w swoim tempie
Informacje organizacyjne
- Konsultacja 1: ok. 60 minut – 300 zł
- Konsultacja 2: ok. 30–60 minut – 230 zł
- Forma: online
Szczegóły dotyczące płatności, realizacji i organizacji konsultacji znajdziesz w regulaminie konsultacji.
Jeśli czujesz, że to moment, aby zadbać o siebie w sposób spokojny, naturalny i dopasowany do Twojego życia – zapraszam do pierwszej konsultacji.
……