Ajurweda to starożytna medycyna hinduska o holistycznym podejściu do człowieka, która rozpatruje jego zdrowie na 3 poziomach – ciała, umysłu i ducha. (Więcej o cechach umysłu dowiesz się TUTAJ). Jednym z kluczowych elementów Ajurwedy jest teoria dosz – bioenergetycznych sił składających się z 5 żywiołów.
- Dosza Vata jest kombinacją eteru i powietrza.
- Doszę Pitta identyfikuje się z ogniem i wodą.
- Dosza Kapha to natomiast połączenie żywiołów wody i ziemi.
Każda z dosz charakteryzuje się odmiennymi cechami fizycznymi, emocjonalnymi i psychicznymi, które wpływają na ogólną kondycję i zdrowie danej osoby.
Nie ma dwóch identycznych osób, nawet jeśli obie mają tę samą dominującą doszę. Różnice między nimi wynikają z unikalnej kombinacji dosz i proporcji żywiołów, które je tworzą.
Zrozumienie swojej dominującej doszy i żywiołów pomaga w utrzymaniu równowagi oraz dbaniu o zdrowie fizyczne i emocjonalne. Warto więc poznać swoją doszę, by odpowiednio o nią zadbać i w konsekwencji cieszyć się dobrym samopoczuciem i pełnią życia.
Dosza Vata – WYGLĄD
Dosza Vata to mieszanka eteru (przestrzeni) i powietrza
- Sylwetka: zwykle szczupła, asymetryczna, długie i smukłe kończyny, niska masa ciała i trudności w przytyciu, wzrost bardzo niski lub bardzo wysoki,
- Skóra: zwykle zimna w dotyku, w przypadku jasnej skóry szybko się opala na brązowo, skóra sucha, cienka, wrażliwa, szorstka z tendencją do pęknięć i przesuszania, szybko widoczne zmarszczki,
- Włosy: suche, szorstkie, kręcone, „sianowate”, z tendencją do plątania, ciemne,
- Paznokcie: cienkie, łamliwe, kruche, różne w kształcie i rozmiarze,
- Oczy: małe, ruchliwe, osadzone blisko lub daleko od siebie, ciemne, w odcieniu szarym, szaroniebieskim, ciemnobrązowym, czasem heterochromia,
- Usta: cienkie, asymetryczne, suche, z tendencją do pęknięć i pierzchnięcia,
- Kości: delikatne, lekkie i cienkie, ale też z wyraźnie zaznaczonymi stawami, tendencja do trzeszczenia stawów,
- Zęby: krzywe, nierówne, różne pod względem wielkości, z tendencją do psucia się,
- Język: tendencja do suchości w jamie ustnej, często cienki nalot w kolorze białym.
Dosza Pitta – WYGLĄD
Dosza Pitta to mariaż ognia i wody
- Sylwetka: proporcjonalna, średnia budowa ciała, średni wzrost, umiarkowana waga, łatwość zarysowywania mięśni,
- Skóra: jasna, lekko oleista, z tendencją do trądziku, wrażliwa na słońce, podatna na podrażnienia, rumienienie się, pieczenie, ciepła w dotyku, z piegami i pieprzykami
- Włosy: cienkie, delikatne, zwykle proste, blond, jasny brąz, rude, z tendencją do szybszego siwienia niż u innych dosh,
- Oczy: średniej wielkości, jasne, orzechowe, niebieskie, zielone, intensywnie niebieskie, biała część może być zaróżowiona, żywe, przenikliwe spojrzenie,
- Usta: pełne, czerwone, o dobrze zarysowanym kształcie,
- Paznokcie: elastyczne, miękkie, silne, błyszczące, o różowym odcieniu ,
- Kości: dosyć silne,
- Zęby: równe, z żółtawym odcieniem, średniej wielkości, z tendencją do psucia się i krwawienia dziąseł,
- Język: nalot w kolorze żółtym, czasem pomarańczowym, z tendencją do stanów zapalnych.
Dosza Kpha – WYGLĄD
Dosza Kapha to połączenie żywiołów ziemi i wody
- Sylwetka: silna, posągowa budowa ciała, tendencje do tycia i nadwagi z powodu spowolnionego agni, często pulchna, okrągła sylwetka, zwykle wysoki wzrost,
- Skóra: blada, wilgotna, dobrze nawilżona, tłusta, gruba, ale miękka, gładka, przyjemna w dotyku, mało zmarszczek, mało podatna na przebarwienia i choroby skórne, z niewielką ilością pieprzyków/piegów, chłodna w dotyku, opala się równomiernie,
- Włosy: gęste, grube, lśniące, pofalowane, najczęściej brązowe, ciemnobrązowe, gęste brwi,
- Paznokcie: duże, silne, kształtne, symetryczne, mogą być nieco blade,
- Oczy: duże, jasne, wyraziste, pełne, z długimi rzęsami,
- Usta: pełne, wydatne, kształtne, różowe,
- Kości: mocne, solidne,
- Zęby: duże, białe, zwykle zdrowe,
- Język: biały, białawy lub zielonkawy w odcieniu nalot o konsystencji zsiadłego mleka.
Widzisz u siebie cechy którejś doszy?